Desjejum com Vitamina Proteica

Olá Amores!

Criei este site para ficarmos mais juntinhos. Oba!

E o primeiro post será esta vitamina proteica delí! Lembrando que a minha dieta tem acompanhamento de um nutricionista e o objetivo é perda de gordura e ganho de massa magra. Com o tempo vou falando da minha evolução, se vocês quiserem, claro! Quem me acompanha no instagram já conhece esta receita, mas não custa nada postar aqui também. Então vamos parar de lero lero e copia aí. rs

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  • 1 dose de 30g de proteína sabor baunilha
  • 1 fruta (usei 6 morangos)
  • 1 cs de chia
  • 200 mL de leite de amêndoas

Bate tudo no liquidificador e pronto!

Beijos e até o próximo post.

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